source: main/adopters/nm-epht/trunk/src/main/webapps/nmepht-content/xml/html_content/health/breathing/Allergy.xml @ 22741

Last change on this file since 22741 was 22741, checked in by GarthBraithwaite_STG, 7 weeks ago

nm epht - put about/resources into it's own dir under html_content. Updated topics as best as could w/o input. css tweaks.

File size: 10.6 KB
1<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
3<HTML_CONTENT xmlns:ibis="">
5        <TITLE>Seasonal Allergies</TITLE>
7        <HTML_CLASS>Topic Health</HTML_CLASS>
9                <link ibis:href="css/Topic.css" rel="stylesheet" type="text/css"/>
10                <link ibis:href="css/_SiteSpecific-Topic.css" rel="stylesheet" type="text/css"/>
12                <script ibis:src="js/jquery.scrollBlockListItems.js"/>
13                <script>
14                        $( document ).ready(function() {
15                                $(".Topic #downloadsResources .Selections").scrollBlockListItems( {"maxSelectionsContainerHeight":190});
16                        });
17                </script>
20        <CONTENT>
22                <header>
23                        <img ibis:src="view/image/Health/breathing/allergy/weed.jpg" title="Summer, reclaimed Superfund site in the Albuquerque South Valley"/> 
24                        <h1>Seasonal Allergies</h1>
25                </header>
27                <section>
28                        <h2>Learn about Seasonal Allergies</h2>
29                        <p>
30                                Sneezing, itchy eyes and nose and throat congestion are the key symptoms of seasonal allergies, which often come on suddenly and last a few days to a few months. The trigger is likely pollen. When a person is allergic to pollen, the body treats these tiny particles as invaders. Histamine and other chemicals are released by one's body into the bloodstream to combat the pollen and causes allergy symptoms. Hay fever (also known as allergic rhinitis) symptoms happen when trees, grasses, and weeds release tiny grains of pollen into the air during the fertilization phase of their reproductive cycle.
31                        </p>   
32                        <p>
33                                The severity of allergy symptoms depends on the type of pollen a person is allergic to (a person can be allergic to more than one kind of pollen); when that pollen is released; how much pollen is in the air, and; how much contact the person has with that pollen.
34                        </p>
35                </section>
37                <section>
38                        <h2>Allergy Signs and Symptoms</h2>
39                        <p>
40                                Seasonal allergies typically show up in the spring, autumn, and during windy weather but can happen throughout the year depending on the release of pollen. The typical symptoms of seasonal allergies include:
41                        </p>   
42                        <ul class="Indent">
43                                <li>
44                                        sneezing
45                                </li>
46                                <li>
47                                        itchy nose and/or throat
48                                </li>
49                                <li>
50                                        nasal congestion
51                                </li>
52                                <li>
53                                        clear, runny nose
54                                </li>
55                                <li>
56                                        coughing
57                                </li>
58                                <li>
59                                        itchy, watery, and/or red eyes.
60                                </li>
61                        </ul>
62                </section>
64                <section class="SubSectionsContainer">
65                        <section class="ImageInfoBlock">
66                                <figure title="juniper in pollination">
67                                        <img ibis:src="view/image/health/breathing/allergy/juniper.jpg"/> 
68                                        <figcaption>
69                                        Juniper pollen is a problem for many New Mexicans.
70                                        </figcaption>
71                                </figure>
73                                <div>
74                                        <h3>Seasonal allergy health tips</h3>
75                                        <p>
76                                                Reducing exposure to allergens such as pollen is the best
77                                                way to lighten the symptoms for a person with seasonal
78                                                allergies looking for relief. Tips include:
79                                        </p>
81                                        <ul>
82                                                <li>
83                                                        <span class="Bold">Wash the pollen away</span> and keep it away every day.
84                                                </li>
85                                                <li>
86                                                        Keep windows closed to reduce how much pollen goes into your home, car or work place.
87                                                </li>
88                                                <li>
89                                                        Take off your shoes when you go inside to keep from bringing in pollen and dust into your house.
90                                                </li>
91                                                <li>
92                                                        Wash your hands and rinse your face often. Pollen settles easily onto the skin and your hands and face because they are exposed.
93                                                </li>
94                                                <li>
95                                                        Take a shower after being outside during periods of high pollination.
96                                                </li>
97                                                <li>
98                                                        Bathe before going to bed and wash your hair because pollen can settle on skin and be trapped in hair.
99                                                </li>
100                                                <li>
101                                                        Frequently bathe pets that go in and out of the house because pets can carry pollen in their fur.
102                                                </li>
103                                        </ul>
104                                </div>
105                        </section>
106                </section>
108                <section>
109                        <h2>More Helpful Information</h2>
111                        <h3>Plan your day</h3>
112                        <ul class="Indent">
113                                <li>
114                                        Check the daily pollen counts.
115                                </li>
116                                <li>
117                                        If possible, stay indoors when pollen counts are high.
118                                </li>
119                                <li>
120                                        Plan outdoor activities for days when pollen counts are lower or when pollination does not occur for the trees, grasses or weeds that tend to cause your symptoms.
121                                </li>
122                                <li>
123                                        Take a shower after being outside during periods of high pollination.
124                                </li>
125                                <li>
126                                        Avoid doing yard work such as mowing lawns and trimming trees during pollination.
127                                </li>
128                        </ul>
130                        <h3>Clean your home, car, and work place.</h3>
131                        <ul class="Indent">
132                                <li>
133                                        Dust frequently with a damp cloth and use a vacuum with a HEPA filter. In addition to vacuuming your floors, you should also clean upholstered furniture such as couches, chairs and car seats.
134                                </li>
135                                <li>
136                                        Deep clean in the spring, summer and autumn. Wash the walls, countertops, desks and other surfaces regularly with soap and water.
137                                </li>
138                                <li>
139                                        Wash your bedding. While it is common to wash and change bed sheets weekly, if you have seasonal allergies you should also wash blankets, comforters, and bedspreads. Use mattress and pillow covers that can take frequent washing.
140                                </li>
141                                <li>
142                                        Wash household items made of fabric such as table linens, throw rugs, and curtains.
143                                </li>
144                                <li>
145                                        With so many sunny days in New Mexico it may be tempting to dry your clothes, towels and bed sheets on an outdoor clothesline. Avoid doing this during pollination season of the trees, grasses or weeds.
146                                </li>
147                                <li>
148                                        Vacuum clean your car or truck frequently and wipe all surfaces with a damp cloth.
149                                </li>
150                                <li>
151                                        Periodically replace the filters in your heating (furnace) and cooling systems (air conditioner or swamp cooler).
152                                </li>
153                                <li>
154                                        Wash clothes that you wear every day, such a windbreakers, light jackets, sweatshirts and sweaters, frequently.
155                                </li>
156                        </ul>
158                        <h3>Landscape for low pollen potential</h3>
159                        <ul class="Indent">
160                                <li>
161                                        Do you have wind-pollinating trees or shrubs right outside your bedroom window?
162                                </li>
163                                <li>
164                                        How close to your entryway is grass growing?
165                                </li>
166                                <li>
167                                        Choose landscape options carefully and keep pollination patterns in mind as you plan your yard and garden. For example, plant flowering plants that are pollinated by insects rather than by the wind. In New Mexico cacti and succulents are an option for people with seasonal allergies because these plants are drought-resistant and low pollen producers. Keep in mind that most trees pollinate with the wind and that male trees or shrubs produce more pollen than the female ones.
168                                </li>
169                                <li>
170                                        Check your local ordinances to learn which plants are not allowed in landscaping where you live.
171                                </li>   
172                        </ul>
174                        <h3>Medical options</h3>
175                        <p>
176                                Since New Mexico has many mild days of nice weather and great landscapes to explore, staying inside all the time may not be realistic for many. If this is the case for you; talk to your doctor about which medicines (sold over-the counter or prescription), such as nasal sprays would work for you. Your doctor may refer you to an allergist to help you find treatment options. Understanding when the high season is for the pollen you are allergic to is helpful, so you may plan your start date for treatments.
177                        </p>
178                </section>
180                <section class="SubSectionsContainer">
181                        <h2>New Mexico's Seasonal Pollen Periods</h2>
182                        <p>
183                                If you notice a rise in symptoms in early spring, usually in March and April, this may be due to allergies of tree pollens. In central and northern New Mexico, often those trees are Juniper and Cottonwood. Juniper is known to begin releasing pollen as early as December, peaking in March and April. Cottonwood typically begins pollinating in March and this lasts through June.
184                        </p>   
185                        <p>
186                                Weeds associated with seasonal allergies include ragweed (there are several kinds) and sagebrush which tend to pollinate in late summer and fall. Russian thistle, commonly known as tumbleweed, pollinates from spring through summer.
187                        </p>
189                        <section class="ImageInfoBlock">
190                                <div>
191                                        <h3>Pollination in the Central New Mexico/Albuquerque metro area</h3>
192                                        <ul>                           
193                                                <li>
194                                                        Elm pollen is produced from January through April.
195                                                </li>
196                                                <li>
197                                                        Ash pollen is produced from March through June.
198                                                </li>
199                                                <li>
200                                                        Cottonwood pollen is produced from March through June.
201                                                </li>
202                                                <li>
203                                                        Mulberry pollen is produced from April through May.
204                                                </li>
206                                                <li>
207                                                        Sage pollen is produced from May through August.
208                                                </li>
209                                                <li>
210                                                        Grass pollen is produced from May through October.
211                                                </li>
212                                                <li>
213                                                        Ragweed pollen is produced from August through October.                                                 
214                                                </li>   
215                                                <li>
216                                                        Chenopodiaceae (common weeds) pollen is produced from April through August.
217                                                </li>
218                                                <li>
219                                                        Juniper/cedar pollen is produced from January through April and September through December.
220                                                </li>
221                                        </ul>
222                                        Source: City of Albuquerque Air Quality Bureau
223                                </div>
225                                <figure title="New Mexico pollination by season">
226                                        <img ibis:src="view/image/health/breathing/allergy/pollen-periods.jpg"/> 
227                                        <figcaption>New Mexico's pollination by season.
228                                        </figcaption>
229                                </figure>
230                        </section>
231                </section>
233                <nav id="moreInformation" title="Links for more information">
234                        <div id="downloadsResources">
235                                <h3>Downloads and Resources</h3>
236                                <div class="Columns">
237                                        <div><div class="Selections">
238                                                <ul>
239                                                        <li>
240                                                                <a ibis:href="view/pdf/health/breathing/allergies-handout.pdf"
241                                                                        title="downloadable pdf" class="PDF">
242                                                                        List of NM Allergens and their Seasons
243                                                                </a>
244                                                        </li>
245                                                        <li>
246                                                                <a href="" title="todays status">Albuquerque - Today's Air Status</a>
247                                                        </li>
248                                                        <li>
249                                                                <a href="" title="pollen and health">Pollen and Your Health</a>
250                                                        </li>
251                                                        <li>
252                                                                <a href="" title="pollen allergens">Allergens and Pollen</a>
254                                                        </li>
255                                                </ul>
256                                        </div>
257                                        <button>Show All</button>
258                                        </div>
259                                        <img ibis:src="view/image/topic/downloads_resources.png"/>
260                                </div>
261                        </div>
263                        <ibis:TopicsMoreData topicSelectionsPath="../../../selections/health/breathing/allergy/"/>
264                </nav>
266        </CONTENT>
Note: See TracBrowser for help on using the repository browser.